产生狐臭的原因是什么？

虽然遗传是腋臭主要的原因，但是现在很多腋臭患者产生腋臭是因为后天原因所导致的，产生腋臭的后天原因有哪些?

1、过度饮酒易导致腋臭，酒的主要成份是酒精，酒精对人体的大脑和神经系统具有很大的刺激作用，其实，酒精也会加重狐臭。

2、卫生习惯不当，狐臭是大汗腺异常分泌物经葡萄球菌等皮肤表面的微生物分解后产生的。卫生习惯不佳，就会使得细菌大量滋生，从而为狐臭的产生了条件。

3、饮食习惯不合理，喜食肉或刺激性食物，都会诱发腋臭。过食辛辣会对大汗腺形成不良刺激，从而诱发腋臭。像南方某些地区，譬如湖南、重庆等地区人比较爱食辛辣，所以狐臭发生率较高。除了南方以外，我国新疆、内蒙等地腋臭发生率也较高，这与当地人大量食肉的饮食习惯有很大关系。

4、不当的生活观念，有些女性为求美观，为了除去腋毛，经常搔刮汗毛、腋毛，不断刺激腋下皮肤，以至于汗腺增生肥大，导致汗液分泌旺盛，这无疑是为狐臭的产生在铺桥修路。

5、精神状态不佳，专家表示，精神状态的不佳，例如长期处于情绪焦虑状态，也会打破内分泌的平衡，进而影响到大汗腺的分泌，导致狐臭发生。

那么要怎么祛除狐臭呢？

一、减少对腋窝皮肤的刺激

很多爱美的女性喜欢定期拔腋毛来保持美观，但是长期刺激腋窝皮肤很容易引起毛囊增生肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

二、大量运动后要勤洗澡

很多人有运动的习惯，但是在炎热的夏季很容易大量出汗。如果不及时冲澡的话，就会给细菌有利条件，进行大量繁殖。臭味就不可避免的来啦。

三、平时要注意腋窝特别清洁

有腋臭的患者每天在洗澡的时候，一定要进行清洗。平时要做到勤洗勤晒，不给细菌机会，保持腋窝的干燥舒爽。

四、调节情绪

狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。

五、注意体内排毒

有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。

六、注意饮食

多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

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