12个令人惊讶的便秘原因

通病

导致便秘的原因是什么?很明显，罪魁祸首包括低纤维饮食，反复忽视想去的冲动，不喝足够的水，或者缺乏锻炼。但便秘也有其他不太的原因，这里是12种你可能没有考虑过的引起便秘的原因。

甲状腺功能减退

甲状腺功能减退，会减慢身体的新陈代谢，甚至是肠道的。并不是每一个甲状腺功能不活跃的人都有便秘，也不是所有的便秘都意味着你脖子上的蝴蝶形状的腺体表现不那么好。

止痛药

止痛药，特别是麻醉剂，会引起便秘。

很多麻醉类受体的药物在消化道,所以它往往把一切停止,总的来说,对每个人来说都是一个好主意，在这些药物中放入像大便软化剂类温和的泻药。

巧克力

有证据表明巧克力会引起便秘，尽管其他研究表明巧克力可能确实会帮助一些人。如果你认为巧克力可能会引起便秘，那就不吃或少吃巧克力。 

维生素

一般来说，维生素不会引起便秘，但某些成分，如钙和铁，可能会。

泻药滥用

一些泻药可以刺激肠道活动。 这种刺激性的泻药应该只在指导下服用。 如果长时间使用兴奋剂，就会导致依赖，这意味着你的身体在没有它们的情况下无法正常运转。 不要服用任何药物，包括泻药，时间要比产品标签或医生的指示要长。

乳制品过多

高奶酪和其他低纤维/高脂肪食物如鸡蛋和肉类可以减缓你的消化速度。显而易见的解决方案是减少这些食物的摄入，每天将纤维摄入量增加到20-35克。避免食用快餐和加工食品，这些食品通常都是低纤维的。

抗抑郁药

便秘可能与选择性血清素再摄取抑制剂抗抑郁药物如氟西汀有关。 如果你正在服用抗抑郁药，并且有这种副作用，那就考虑使用温和的大便软化剂。

沮丧

具有讽刺意味的是，抗抑郁药物治疗抑郁症的条件也会导致便秘。 就像甲状腺功能减退症一样，抑郁症会导致身体正常过程的总体减缓，这也会影响肠道。 肠易激综合症患者与抑郁症密切相关，也容易出现便秘。

血压和过敏药物

便秘可能是一些治疗高血压的常用药物的副作用，如钙通道阻滞剂和利尿剂。 例如，利尿剂可以通过增加尿量来降低血压，从而使水从系统中得到水。 然而，需要水来保持大便的柔软，使其脱离身体。 用于治疗过敏症状的抗组胺药也可能是一个原因。

分娩

便秘在怀孕期间很常见，但分娩本身可能也是一个原因，可能是由于腹部肌肉的缓慢或在分娩过程中使用止痛剂或麻醉剂。 此外，在分娩后可能会出现一些不愉快的疼痛，所以担心引起更多的不适可能是导致便秘的一个重要因素。 尽管分娩期间的拉伸损伤有时会导致神经损伤，导致便秘，但这种情况并不常见。

糖尿病和神经疾病

糖尿病会引起神经损伤，它会影响人消化食物的能力，大多数患有糖尿病的人都知道他们有这种副作用。 尽管如此，对经常便秘的人进行血糖测试是合理的。

神经系统疾病，如多发性硬化或帕金森氏症，可引起便秘。 通常情况下，这与另一种症状类似，如排尿困难、双视觉障碍或步态问题。