仁爱国际部功夫（太极拳）授课活动

上海仁爱医院国际部将与九霄会馆联合举办太极拳授课活动，届时会邀请九霄会馆的专业教练给大家讲授和演练太极拳的基本要领，如果你对中国武术和太极拳感兴趣，那就赶快免费报名参加吧！

时间：2017年4月8日下午2：00-4：00

地点：上海仁爱医院国际部三楼

活动内容：了解太极拳的基本要领，学习太极拳的基本招式

报名方式：发送姓名+电话+太极课到我们的微信免费报名参加，或是发送邮件报名

Email: info@renai.cn

地址：徐汇区漕溪路127号（靠近田林东路）

• Nils教练个人简介

太极：25年

语言：丹麦语（母语），英语（第二母语），中文（流利）

Nils生在丹麦，长在非洲，近十二年住在中国，他将多元文化融入生活、学习和教学中。他毕业于哥本哈根大学，主修古典中文、文化、语言、心理学、历史和IT，还学习了多年的中医。他在1993年遇到Patrick Kelly，自此开始跟随训练。目前他在上海九霄训练、教课和运营管理。

• Crista教练个人简介

太极：8年

语言：英文（母语），法语（基础），西班牙语（基础），中文（基础）

Crista出生于洛杉矶，并在那里开始了她的太极训练。她认识到太极是持续一生的训练，即开始寻求能够进一步阐释太极训练的地方。拥有儿童早教与视觉艺术从业背景的她来到上海，开始在九霄会馆训练。她很高兴能够加入九霄成为我们会员和助教。

九霄会馆介绍

九霄会馆是上海仁爱医院国际部重要的合作伙伴。在九霄会馆，教练通过太极训练来推广传统中国文化。利用现代教学法，在一个新颖，活跃，现代，跨文化的环境中来开展太极训练，尤其适合有求知欲并有意愿了理解传统文化精髓的年轻人学习。

太极拳的起源

传说太极于750年前由道家圣人张三丰创立，是通过养气或内力以求永生的一种修行。相关要义见述于2500年前道教创始人老子所著之《道德经》，在数千年前的《易经》中亦有表述。

太极这两个字具有浓厚的古中国哲学含义。“太”意为大，宏伟，无上等；“极”则为端之位，终极，较好。二者合起来意为：世间万物、万物之母、阴阳两域、地球智慧能量场等等。相较于早期的含义，哲学下的太极又含有道家的更多抽象意义。

与武术相连，太极意为“无上之上”，加上“拳”字，它就成为了一种格斗术。但在黄性贤大师后20年的教学生涯中，他常强调说他教授的不是太极拳，而是一种通过思想、能量和体格发展来达成内在升华的实用哲学体系。

太极拳的三重价值

从传统而言，太极的价值表现在这三个方面：作为一种体育锻炼，它超越了速度、力量和耐力；作为武术，它以收力为中心原则，将进攻力返还给进攻者；作为心理与心灵发展体系，它以自然、平衡为主，超越了一切理念。通过对躯体、能量（气）和思想（意或心）的修炼，太极让尘世中的人们得以感受内在的力量、宁静和领悟。